Palestra Dormir bem para viver bem – 24/06 – 14h30

Data: 24 de junho.

Horário: 14h30.

Palestrante: Melissa de Lara. Enfermeira e Yogaterapeuta.
Sinopse: Dormir bem não está relacionado com o número de horas em que se dorme, e sim com a qualidade do sono, que só pode ocorrer com um relaxamento profundo e eficaz. Quando aprendemos a relaxar, ficamos num estado contínuo de bem-estar.

As pessoas que sabem relaxar trabalham com mais eficiência, aproveitam a vida com mais plenitude e se relacionam melhor com os outros. Quando estamos tensos, desperdiçamos energia, não pensamos com clareza e nossas ações são ineficazes.

Um relaxamento verdadeiro nos traz equilíbrio físico, emocional e mental, nos auxilia a direcionar nossa energia para o ponto que desejamos, nos possibilitando realizar o nosso potencial em todos os níveis do nosso ser.

Público: para a comunidade em geral.
Acesso: 1 kg de alimento não-perecível ou 1 produto de higiene.
Local: Auditório H. Spencer Lewis – Rua Nicarágua, 2620 – Bacacheri – Curitiba/PR